お盆も過ぎてすっかり風が秋めいてきた感じが心地よい最近の朝晩。 昼間は相変わらず暑いですが、それでも突き刺さるような日差しも幾分か和らいできたような感じがします。 秋生まれとしては、なかなか良い季節が近づいてきているなぁと感じています（笑） …

NSCAについて 僕が保持しているパーソナルトレーナーの資格は、NSCAという団体が発行しているものです。 www.nsca-japan.or.jp NSCAは他の多くのスポーツ関連団体と異なり、スポーツ科学、各スポーツ競技、医療分野、フィットネス分野などの様々な専門家グル…

久々の更新になってしまいました。 7月は「雨」の記憶しかない感じですね。 そこから一転、一気に「夏」がやってきて少し気分もあがり気味な最近です。 膝の不調 2016年の秋、右膝の外側にある半月板の手術をしました。 当時１歳だった長男が入院している僕…