Life-Explore ~人生を探求しよう~

心と身体を健康に保つためには、運動・食事、そして心の栄養が大切だと考えます。

2021-09-01から1ヶ月間の記事一覧

膝の痛みを改善するためのエクササイズ

先日、長男がおもむろに「熱帯魚を買いたい」と言い始めました。 今年から小学校に上がり、保育園とは違った社会の中で色々と学ことが多いようです。 最近のお気に入りは「どっちが強い!?動物オリンピック編」という本。 「こちら」から試し読みができます…

体幹トレーニングに有効なツール

8月最終日。 皆様は、いかがお過ごしでしたでしょうか? 僕は、新たな取り組みをスタートさせた日となりました。 明日から9月。 今年の2/3が終わりました。 年始に立てた目標は、どれくらい達成できましたか? 僕はとある目標がまだ未達成なので、年末まであ…