我が家の定番 我が家の食事は基本的に「ご飯」「味噌汁」「おかず」です。 そして、僕が大好きな妻様の料理のひとつに「豚汁」があります。 サツマイモが入った「薩摩豚汁」がお気に入りです。 この豚汁、豚肉・タマネギ・人参・ゴボウ・小松菜・サツマイモ…

最近の我が家のマイブームは「ザリガニ釣り」です。 六甲山にある「穂高湖」という場所です。 いや、「我が家の」と言いましたが、僕は動物の類が一切ダメなので正確には「我が家の子供達の」ですね（笑） でも、この穂高湖、めちゃくちゃ景色も良いし人は少…

最近、解剖学の勉強にハマっています。 いや、もっと前からハマっとけよ・・・って感じですが（笑） トレーニングの世界では「機能解剖学」なんて言いますね。 「肘を曲げるためには力こぶに力を入れる必要がある」みたいな感じです。 関節を動かすためには…

先日、お客様との話の中で話題が『高血圧』になりました。 会社の同僚の方が高血圧と診断され、降圧剤(血圧を下げる薬)を飲んでいるとのことで、『何で血圧ってあがるんですか？性格も関係ありますか？』というお話でした。 血圧の公式 血圧は『心拍数 × 1回…

先日、自宅から堺筋本町のスタジオまで自転車で行ってみました。 パーソナルトレーニング・ボディメイク｜堺筋本町店 - ファーストクラストレーナーズ いつも電車を使って１時間なので、自転車なら１時間半くらいかなと予想して漕ぎ始めてみるちお、結果ドン…