Life-Explore ~人生を探求しよう~

心と身体を健康に保つためには、運動・食事、そして心の栄養が大切だと考えます。

2021-08-09から1日間の記事一覧

呼吸が体幹トレーニングになる!?

●体幹トレーニングの効果とは? 東京オリンピックでは、日本チームは過去最高の金メダル数を獲得しました! やはり、日本人が世界の舞台で活躍する姿は嬉しいものですね! その裏には、想像を絶するようなアスリート自身のトレーニング、周りをサポートする…