死の四十奏 8月も明日で終わりますが、今年の夏は「雨ばっかりだったなぁ」という印象です。 特にお盆の時期に１週間ほど降り続いた雨は、なかなかダルさが抜けず何をするにも億劫でした。 そこから夏が舞い戻ってきたかのような暑さが続いています。 こうな…

●体幹トレーニングの効果とは？ 東京オリンピックでは、日本チームは過去最高の金メダル数を獲得しました！ やはり、日本人が世界の舞台で活躍する姿は嬉しいものですね！ その裏には、想像を絶するようなアスリート自身のトレーニング、周りをサポートする…